すぐできる脳内改革! 噛むことでストレスフリーになる!?
「幸せホルモン」と呼ばれる「セロトニン」は、心の安定に欠かせない脳内物質です。しかし、ストレスの多い生活や運動不足、夜型生活などを続けていると、セロトニンが分泌されにくくなるそうです。そんな「セロトニン不足」に対して、よ … 続きを読む すぐできる脳内改革! 噛むことでストレスフリーになる!?
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